迪卡侬助力星娃系列活动: “瑜”悦身心——迪卡侬运动超市瑜伽体验活动
发布时间：2017-5-8 11:45:44 来源: 浏览次数：961
“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。26日下午，仁爱部分学员就得到了这样一个机会，来到迪卡侬运动超市（梅龙店）在专业老师的引领下，一起体验瑜伽。
学员带着对瑜伽的好奇，聆听老师讲述什么是瑜伽？需要用到哪些辅助物品。
瑜伽*老师先带领学员们聆听瑜伽的轻音乐，一同进入宁静的冥想世界，调整呼吸，随后则从简单的瑜伽动作练习起，逐渐具有难度，老师也强调学员需要“量身体情况而行”，切忌挑战自己的极限。
瑜伽老师鼓励大家，尽可能的在协助下完成每一个动作，挑战自我。
瑜伽有“结合”、“和谐”之意，乐在其中最适合形容今天的活动，此次活动直接受益21人次，间接受益54人次。活动得以顺利开展，感谢迪卡侬运动超市（梅龙店）全体员工的大力支持，提供场地、人员和出行车辆，让学员们度过了一个轻松的下午。